Grundlegendes für die aufrechte Haltung

Ein starker, gut vernetzter Beckenboden sorgt für die

natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule. Er ist Grundlage

für eine gesunde Haltung und für optimale Beweglichkeit.

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining stärkt die Muskulatur und das Zusammenspiel mit allen haltungsrelevanten Bereichen wie Becken, Rücken, Bauch, Hüften und Oberschenkel. In der Tiefe, nah am Knochen liegende Muskeln werden so trainiert, dass sich das Becken aufrichtet. Es gewinnt an Stützkraft, was die Körperhaltung erheblich verbessert. Ein derart gestärktes Becken schützt zudem Wirbel, Bandscheiben und Gelenke. Die starke Mitte beugt auch Organsenkungen und Inkontinenz vor. Sie ist eine wirkungsvolle Stärkung während der Schwangerschaft, bei der Geburt und nach der Entbindung.

Mit dem CANTIENICA®-Training verschwinden oder bessern

sich darüber hinaus die Symptome zahlreicher Beschwerden z.B. Rückenprobleme, Prostatavergrößerung, Leistenbruch, Menstruationsbeschwerden, Hämorrhoiden, etc..

CANTIENICA®-Beckenbodentraining hilft bei: