Flexibel nutzbare Trainingseinheiten
für den ganzen Körper

Sie wollen Ihre Haltung verbessern, Ihren Rücken stärken, Ihren „Problemzonen“ zu Leibe rücken, mehr Beweglichkeit gewinnen und Ihren ganzen Körper in Form bringen?

In meinem fortlaufend angebotenen Aufbautraining dreht sich alles um die anatomisch optimale Körperhaltung und
-bewegung.

An frei wählbaren Terminen trainieren Sie Ihre gesamte Tiefenmuskulatur so oft Sie wollen mit Übungen aus dem kompletten Spektrum der CANTIENICA®-Methode.

Nach einer Einführungs- und Schnupperstunde ist der
Einstieg jederzeit möglich. Das Aufbautraining ist die ideale Möglichkeit, nach einem Basiskurs oder Wochenende CANTIENICA®-Beckenbodentraining, -go! oder -Faceforming, das Training mit Anleitung fortzuführen.

In jede Stunde fließen Übungen ein aus:
CANTIENICA®-Das Powerprogramm, -Beckenbodentraining,
-Das Rückenprogramm und zum Teil auch aus -go! und
-Faceforming.